Programa de Bienestar para mejorar tus fortalezas.

He diseñado un programa de tan solo unas pocas sesiones con el objetivo de mejorar el bienestar personal. En estas sesiones nos centraremos en la evaluación de las fortalezas y cómo mejorarlas. El conocimiento de cómo estas fortalezas están influyendo en tu bienestar día a día te ayudará a hacer una mejor gestión de ellas. Además, dispondrás de pautas y ejercicios que podrás trabajar por tu cuenta para mejorar las fortalezas que necesites.

Este programa consta de:

• 1 sesión donde haremos el primer contacto y comenzaremos con la evaluación de tus fortalezas, conociendo qué son y cómo te podrían estar afectando.
• Un test que realizarás (en la consulta durante la primera sesión o por tu cuenta propia desde casa on-line, según tu necesidad), y te llevará unos 30 minutos.
• 2 sesiones: en estas sesiones se revisará el resultado del test y se finalizará la evaluación. En estas tres sesiones conocerás tu perfil de fortalezas y cómo éstas te están influyendo en tu día a día.
• 1 sesión: para conocer los ejercicios que podrás hacer de forma autónoma en casa para mejorar estas fortalezas y practicar alguno de ellos.
• 1 sesión de seguimiento. Se volverá a evaluar qué has podido llevar a cabo de forma autónoma, cuáles son las dificultades que te has encontrado  y recibirás orientación sobre cómo continuar con el proceso.

En tan solo 5 sesiones dispondrás del conocimiento de tus fortalezas y de pautas para mejorar día a día siendo consciente de cómo afectan en tu vida.

La duración de las sesiones son de 45 minutos cada una y tienen un objetivo concreto como se ha descrito con anterioridad.

El precio total del programa son: 300€, se puede pagar sesión a sesión (60€), y si el proceso 
no va contigo puedes dejarlo en cualquier momento. Se trata de tu bienestar, así que tú decides. Este es un proceso de crecimiento personal y mejora del bienestar.

Si necesitas más sesiones para este proceso puedes solicitarlas con el precio de 60€ por sesión. Y si lo que necesitas es iniciar un proceso terapéutico recibirás una orientación individualizada al respecto.

El programa se llevará a cabo por Anabel, Psicóloga sanitaria y Experta en psicología positiva, gestión emocional y mindfulness.
Puedes consultar más en: https://www.adeps-psicologiaysalud.com/
Teléfono de contacto: 634444310
Si te interesa este programa puedes contactar conmigo por whatsapp o preguntar por Anabel si prefieres llamar por teléfono.